Đã bao giờ bạn nghĩ một cuốn sổ tay có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng? Chưa phải không? Tuy nhiên một nghiên cứu ở Mỹ về việc tập luyện đã chỉ ra rằng việc ghi chép và theo dõi việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện kết quả một cách nhanh chóng.
Việc chọn lựa một cuốn sổ tay cho việc tập luyện rất quan trọng. Nếu bạn chưa biết mình nên lựa chọn cuốn sổ tay như thế nào, hãy đọc bài viết dưới đây của 2IDEA nhé.
Sổ tay Erin Condren Wellness Giá 6$ :Cuốn sổ này có đầy đủ lịch hàng tháng,được thiết kế để bạn có thể điền thông tin về cân nặng,kích thước và tiến độ,giúp bạn rất dễ dàng thiết lập và theo dõi các mục tiêu.Bạn cũng có thể ghi chép lại lượng nước uống trong ngày,theo dõi số bước chân,để mắt đến lượng calo hấp thụ và tiêu hao hằng ngày của bạn
Những cuốn sổ tay sẽ giúp cho việc tập luyện thể dục của bạn 1
Sổ tay Fitlosophy Fitspiration Giá 20$:Được thiết kế để bạn dễ dàng theo dõi,lên kế hoạch tập luyện cho mình trong 16 tuần,kèm theo đó là những lời khuyên cuộc sống khá dí dỏm về cuộc sống thể dục,thể thao.
Những cuốn sổ tay sẽ giúp cho việc tập luyện thể dục của bạn 2
Sổ tay Believe I Am Giá 20$ : Được phát triển và sản xuất bởi 2 vận động viên điền kinh chuyên nghiệp Lauren Fleshman và Roisin McGettigan-Dumas gồm 2 phần,một phần nhật kí và một phần theo dõi chế độ luyện tập sẽ giúp bạn thành thật và có động lực thúc đẩy mình chạy bộ mỗi ngày.Ngoài ra,cuốn sổ này còn cung cấp bạn khá nhiều thông tin về việc chạy bộ như cách tư duy,luyện tập và hồi phục.
Những cuốn sổ tay sẽ giúp cho việc tập luyện thể dục của bạn 3
Sổ tay Daily Greatness Training Giá $40: Cuốn số màu sắc và tươi sáng này sẽ truyền cảm hứng cho bạn chạm đến giới hạn trong tiềm năng của mình bằng cách thiết lập các mục tiêu ngắn và dài hạn về các vấn đề cải thiện và dữ gìn sức khỏe cho mình trong vòng 12 tuần.Hãy xem nó là huấn luyện viên của bạn trong 3 tháng tới.Nó còn được xem lẫn bởi các lời khuyên hằng ngày,các trích dẫn truyền cảm hứng và khuyến khích để bạn luôn trong tinh thần tốt nhất.
Những cuốn sổ tay sẽ giúp cho việc tập luyện thể dục của bạn 4
Sổ tay May Designs Health + Fitness Giá $23 :72 trang về sức khỏe và luyện tập bao gồm không gian để bạn ghi chép lại tất cả các vấn đề để có một cuộc khỏe mạnh như : chế độ dinh dưỡng,chế độ tập luyện và lượng nước hằng ngày.Ngoài ra còn có rất nhiều khoảng trống để bạn có thể điền các mục tiêu,động lực hằng ngày và các ghi chép khác.
7 lỗi thường gặp khi làm sổ tay, từ chọn chất liệu, kích thước đến thiết kế, cùng cách khắc phục để bạn sở hữu sản phẩm hoàn hảo, chất lượng cao và phù hợp với thương hiệu của mình.
Lịch 12 tháng là một công cụ marketing vô cùng hiệu quả, không chỉ giúp doanh nghiệp ghi điểm với khách hàng mà còn là cách để thể hiện sự chuyên nghiệp, sáng tạo và độc đáo của thương hiệu. Việc thiết kế lịch 12 tháng phù hợp với phong cách và giá trị cốt lõi của doanh nghiệp không chỉ giúp tăng cường nhận diện thương hiệu, mà còn là một cách để doanh nghiệp gắn kết và tương tác tích cực với khách hàng trong suốt cả năm.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các yếu tố quan trọng trong thiết kế lịch 12 tháng chuyên nghiệp, từ việc lựa chọn chất liệu, kích thước phù hợp, đến việc xây dựng nội dung và kết hợp hình ảnh, thông điệp thương hiệu một cách hiệu quả. Đồng thời, chúng tôi cũng sẽ chia sẻ những gợi ý về mẫu thiết kế độc đáo và sáng tạo, cùng với các lợi ích mà lịch 12 tháng mang lại cho doanh nghiệp. Hãy cùng tìm hiểu ngay!
Khi nhắc đến lịch treo tường, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến một công cụ hữu ích để theo dõi thời gian và lịch. Tuy nhiên, việc thiết kế và in ấn lịch treo tường với logo công ty còn mang ý nghĩa và ứng dụng sâu hơn, giúp nâng cao thương hiệu và tạo ấn tượng tốt đẹp trong mắt khách hàng.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về lịch treo tường với logo công ty, từ việc ý nghĩa, ứng dụng, các loại chất liệu và kiểu dáng, cách chọn lựa phù hợp, đến gợi ý thiết kế ấn tượng, ưu điểm và lợi ích, quy trình sản xuất, và những nơi cung cấp uy tín. Đây sẽ là một nguồn tham khảo quý giá cho các doanh nghiệp muốn nâng tầm thương hiệu thông qua việc sử dụng lịch treo tường với logo công ty.
Tin hay không tùy bạn nhưng hành động viết vào sổ tay để lưu lại bất cứ suy nghĩ nào chạy qua đầu bạn cũng là một dạng thiền tịnh giúp tăng trí thông minh và các cảm xúc của bạn.Nếu bạn biết sử dụng đúng cách,hành động ghi chép này có thể mở khóa vô vàn các lợi ích về tâm lý,thậm chí cải thiện sức khỏe của bạn.
Quản lý cuộc sống của mình là việc mà trong chúng ta ai cũng muốn làm nhưng ít người làm được. Trên mạng, trên thị trường có rất nhiều ứng dụng và phần mềm giúp bạn quản lý thời gian,nhưng liệu bạn đã sử dụng hiệu quả bất cứ phần mềm hay ứng dụng trong số đó.
Sự kết hợp giữa sổ tay và máy tính bảng đã không còn quá lạ lẫm với người thích sổ. Trong bài hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn bộ đôi vô cùng phù hợp với những người phải viết nhiều.
